頭城素以「開蘭第一城」聞名，也是台灣東部發展史的重要起點。
台灣著名的溫泉鄉，它的溫泉區曾是宜蘭最繁華的區域，如今仍是觀光客喜愛的住宿休閒點。
宜蘭市位居蘭陽平原的中心，是目前宜蘭縣行政中心的所在地，也是政經文教的重心。
壯圍鄉位於蘭陽溪出口的北方，東臨太平洋。農業和養殖漁業是本鄉的主要產業。
員山鄉位於宜蘭的西北方。開墾之初由於當地有座圓形的小山丘，故取其諧音而稱為員山。
羅東鎮是宜蘭縣的第二大城鎮，歷來便是宜蘭的經濟商業重鎮。
冬山原名冬瓜山，因境內有座狀似冬瓜的小山。光復後，改為冬山。
五結鄉位於蘭陽溪口的南方，擁有豐饒平原和遼闊海岸之外，也有地勢低窪的沼澤與多脊沙丘。
蘇澳鎮位於蘭陽平原的南端，三面環山，東臨太平洋，地形狹長，與花蓮縣接壤。
三星鄉位於蘭陽溪出山谷注入蘭陽平原的地方，原本根據平埔族語譯音命名「叭哩沙喃」。
南澳鄉是宜蘭土地面積最大、人口密度最小的鄉鎮，泰雅族人為其主要的居民結構。
大同鄉是宜蘭縣兩個山地鄉之一，山地面積占百分之三十，地勢險峻，居民以泰雅族人為主。
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